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Qui Suis - Je ?

J'ai toujours eu le goût de l'aventure, de la nature, de la découverte, des voyages, des rencontres et des différentes cultures.

J'ai fini mon Master "Chargé d'Affaires Europe-Asie" à Quimper et je suis partie vivre 6 ans au Japon puis 5 ans en Nouvelle-Zélande. Je me suis mariée au Japon dans la préfecture de Kagoshima. J'ai occupé différents postes dans différents milieux; dans la restauration, avec des enfants dans les écoles, avec des businessmans en entreprise etc. Cette expérience m'a enrichie et m'a appris l'écoute, la tolérance, et le non-jugement.

 

Après un accident qui a failli me coûter la vie en Nouvelle-Zélande et peu de chance de retrouver la mobilité de mon bras et de ma main gauche, la sophrologie m’a beaucoup apportée et m’a aidée, entre autre, à gérer mes douleurs, reprendre confiance en moi et accepter mon nouveau corps. Mon mari japonais et moi avons décidé de quitter notre vie à l'étranger et nous sommes venus nous installer en France, à Caen en 2019. En 2020, mon mari a été sauvagement agressé, cela était très dur pour nous. Le système judiciaire dont la police ne faisant rien du tout, mon mari est devenu hikikomori pendant presque 2 ans car il avait peur de sortir et de se faire tuer. Nous avons tout perdu et nous sommes entièrement repartis de zéro. Dans le même temps j'apprenais que ma mère avait un cancer. La Sophrologie et le Fitness Japonais m'ont aidée à gérer le stress et à prendre du recul.

Les expériences de la vie m'ont appris à toujours rester positive. Pour mon épanouissement personnel je continue à pratiquer la sophrologie, le fitness japonais et avec mon mari les arts Zen traditionnels de la culture japonaise. J'ai décidé de me reconvertir en me formant au métier de Sophrologue. Aujourd'hui, j'anime des séances qui allie la culture Japonaise, le Fitness et la relaxation pour se faire du bien, se détendre et découvrir la culture Japonaise. Je donne aussi des cours de Japonais et d'initiation à cette culture ^^

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »    Voltaire


VOUS ME TROUVEZ :

=> EN CABINET
pour les séances SOPHRO-ZEN ( Culture Japonaise + Relaxation )
personnalisées sur-mesure en individuel, en duo, ou en famille 

=> AU CENTRE D'ANIMATION LA PRAIRIE, LA BUTTE ET TANDEM
à l'année pour des Cours collectifs et des Stages
Sophrologie-Relaxation, Sophro-Fitness
et Sophro-Rire avec toujours une touche Japonaise

=> EN ENTREPRISE, CENTRE SOCIOCULTUREL, ECOLES etc
pour 1 séance ou plusieurs séances
pour Découvrir la CULTURE JAPONAISE, SOPHRO-FITNESS, SOPHROLOGIE etc

Parcours et Formation

  • Institut de Formation à la Sophrologie  

1ère école de France à avoir délivré une certification professionnelle de Sophrologue au niveau de qualification reconnu par l'Etat
 

  •  Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
     

  • Sophrologue Certifiée RNCP, au niveau de qualification reconnu par l'Etat (titre répondant à la Norme AFNOR)
     

  • Pratique des Arts Zen traditionnels à Kagoshima, au Japon

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A propos
Séances et Tarifs

séances et tarifs

Durée des séances Sophro-Zen: 1h30-2h

 

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SOPHRO-ZEN

ソフロ禅

Adulte                 75 €
- de 21 ans         65 €
En Duo à 2         90 €

Culture Japonaise pour s'apaiser, voyager, vivre l'instant présent
Boissons Surprises
inclus

SOPHRO-FITNESS

ソフロフィットネス

15 €  /  Pers.

Sophrologie et Fitness inspiré du Taiso Japonais pour se raffermir et se tonifier

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BAIN DE FORET JAPONAIS

森林浴

15 €  /  Pers.

Sophrologie et Jeux Corporels pour se reconnecter et se ressourcer

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JAPONAIS

日本語教室

  1H      28 €
1H30   35 €
2H       50 €

Cours de Japonais sur-mesure, infos et tips au Japon
Boisson
inclus

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SOPHROLOGIE EN MJC et Centre

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SUR DEVIS

Gestion du stress, prévention des burn-out, amélioration de la communication ..

" La vie est un défi à relever,
un bonheur à mériter,
une aventure à tenter "


しっかりとした目標、夢を見つけて負けずに頑張ろう​

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